セルフヒーリング Hoala サンライズ

サービス内容

次期 Hoala コース 日本時間 2026年8月29日（土）スタート お申し込み受付中 ーーー 呼吸を育てるセルフヒーリング ご希望のクラスをお選びいただけます。 ・Hoala サンライズ・ 一日を呼吸とともに始めたい方へ 早朝クラス｜全5回 5:00〜6:15（日本時間） ・Hoala ハーモニー・ ゆったりとした朝に、自分を調える時間 午前クラス｜全5回 10:00〜11:15（日本時間） ーーー ・呼吸から、安心を思い出す・ ある日ふと、 「あれ、今日は呼吸が楽。」 そんな小さな変化に気づくことがあります。 肩の力が少し抜ける。 心が少し静かになる。 頑張らなくても、 自然と深く息が入る。 その小さな変化は、 やがて毎日の安心になっていきます。 Hoalaでは、 セルフヒーリング呼吸を育てながら、 心と身体が本来のリズムを思い出していきます。 変わろうと頑張るのではなく、 呼吸をひとつ、 またひとつ。 その積み重ねが、 自己治癒力を静かに目覚めさせ、 安心を少しずつ日常へ根づかせていきます。 ーーー ・Hoalaに込めた想い・ Hoalaとは、ハワイ語で 「目覚め」 「呼び起こす」 という意味があります。 呼吸を育てるほどに、 心と身体は少しずつ調和し、 本来備わっている癒しの力も、 静かに目覚めていきます。 Hoalaは、 その歩みを大切に育んでいく5回コースです。 ーーー ・このような方へ・ ・何となく力が入り続けていると感じる方 ・安心して呼吸ができる身体を育てたい方 ・心と身体を根本から調えていきたい方 ・健康法を続けられなかった経験がある方 ・一生続けられるセルフケアを身につけたい方 ・大切な人にもこの呼吸を届けたい方 （Hoala Advanceへ） ーーー ・コース内容・ ・全5回（隔週開催） ・1回75分（Zoom） ・アーカイブ受講可能 ・期間中メールサポート ・少人数制（各クラス最大6名） 一人ひとりの呼吸を大切に見守りながら、 安心して学び、 安心して分かち合える時間を育んでいます。 ーーー ・特典・ ・新月瞑想 Breath of Earthへご招待（無料） ・マンスリーサークル、Mālamaへのご案内 ・Hoala Advanceへのご案内 講座修了後も、 セルフヒーリング呼吸を 暮らしの中で育て続けられるよう、 継続してサポートいたします。 セルフヒーリング呼吸は、 一生育て続けることのできる、 自分自身への贈りもの。 呼吸を育てるほどに、 安心は静かに深まり、 心と身体は、本来の調和へ還っていきます。