マンスリーサークル Mālama

サービス内容

・８月テーマ・ セルフヒーリング呼吸で自分をいたわる 暑さや忙しさの中 気づかないうちに抱えている疲れをほどき 心身にやさしい呼吸を届ける時間をご一緒します。 ーーー Mālama（マラマ）とは、 ハワイ語で「大切にする」「慈しむ」という意味を持つ言葉です。 Mālamaは、 月に一度、 セルフヒーリング呼吸を育てながら、 安心を思い出していくためのオンラインサークルです。 忙しい毎日の中では、 知らないうちに呼吸は浅くなり、 自分自身を後回しにしてしまうことがあります。 だからこそ月に一度 呼吸に耳を澄ませ、 心と身体をゆるめ、 本来のリズムへ静かに還る時間を大切にしています。 一人でも呼吸を育てることはできます。 でも、 誰かと呼吸を重ねる時間には、 一人では気づけない安心があります。 Mālamaは、 呼吸を育てる時間を ともに分かち合う場所です。 --- ・サークル内容・ ・呼吸を深めるガイド瞑想 ・セルフヒーリング呼吸と身体をゆるめるワーク ・気づきや体験を分かち合うシェアタイム ・ご質問・フォローアップ ・ゲスト講師による特別テーマ回（不定期） --- ・このような方へ・ ・忙しい毎日の中でも、自分を大切にする時間を持ちたい方 ・呼吸を育てる時間を暮らしの中に取り入れたい方 ・心と身体をやさしく調えていきたい方 ・セルフヒーリングを無理なく続けたい方 ・呼吸法や瞑想が初めての方 ・安心して分かち合える仲間とのつながりを大切にしたい方 --- ・Mālamaで育まれること・ セルフヒーリング呼吸は、 一度身につけたら終わるものではありません。 暮らしの中で育まれ、 続けるほどに、 安心が静かに深まっていきます。 Mālamaでは、 月に一度立ち止まりながら、 ・呼吸を見つめ直すこと ・安心を思い出すこと ・日常へやさしく戻っていくこと その積み重ねを大切にしています。 毎月の小さな積み重ねが、 心と身体の安心を育み、 日常を支える土台になっていきます。 --- ・特典・ Hoala・Hoala Advance・プライベートセッション3ヶ月をご受講いただいた方は、 1年間無料でご参加いただけます。 ご希望の方はContactページよりご連絡ください。 --- ・開催について・ 毎月一度、オンラインにて開催しています。 テーマに合わせたセルフヒーリングワークや、 ゲストをお迎えした特別回も予定しています。 最新の日程・テーマは、 お申し込みページよりご確認ください。 --- ・ご参加について・ 月額　$40 サブスクリプション制 お申し込み日が毎月の更新日となります。 いつでもお休み・再開していただけます。 --- 「セルフヒーリング呼吸は、暮らしの中で育まれていくもの。」 その歩みを、 月に一度、 ご一緒できたら嬉しく思います。